Clinical Therapy Yoga ’18 – ΑΘΗΝΑΣ

--Διαθέσιμες θέσεις: 08

| Πληροφορίες & Δικαίωμα συμμετοχής

Το ΚΔΒΜ1 “epimorfosis” προτίθεται να διοργανώσει σεμινάριο κλινικής εφαρμογής της μεθόδου “Clinical Therapy Yoga” με καθηγήτρια την Φιλία Χιώτη Personal Trainer – Fitness Instructor – Special Trainer.

Το σεμινάριο διαρκεί 4 μέρες και θα διεξαχθεί

στην Αθήνα στις 07 – 10 Ιουνίου 2018

Το κόστος του σεμιναρίου ανέρχεται στο ποσό των 360 ευρώ

Με την αποπληρωμή εκδίδεται τιμολόγιο ή απόδειξη.

Για την εγγραφή σας παρακαλούμε συμπληρώστε την δήλωση συμμετοχής ηλεκτρονικά.

Για την οριστικοποίηση της συμμετοχής θα πρέπει να προκαταβληθεί το ποσό των 160 ευρώ σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς:

Εθνική Τράπεζα: 217/441034-39 (IBAN GR6801102170000021744103439) ή
Τράπεζα Πειραιώς: 5238-070348-955 (ΙΒΑΝ GR5501722380005238070348955) ή
Alpha Bank: 708002002013410 (ΙΒΑΝ GR4801407080708002002013410)

Δικαιούχος: ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΣΤΕΛΕΧΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΟΕ

Μπορείτε επίσης να κάνετε τις πληρωμές σας με ΧΡΕΩΣΤΙΚΗ ή ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ (χωρίς δική σας επιβάρυνση) από τα παρακάτω links:

money-coinΠΡΟΚΑΤΑΒΟΛΗ(160€) money-coinΕΞΟΦΛΗΣΗ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥ ΠΟΣΟΥ(200€) money-coinΕΞΟΦΛΗΣΗ ΟΛΟΥ ΤΟΥ ΠΟΣΟΥ(360€)

 

 

 

το αργότερο μέχρι τις: 04 Ιουνίου 2018

Το υπόλοιπο ποσό των 200 ευρώ θα πρέπει να κατατεθεί σε έναν από τους τραπεζικούς μας λογαριασμούς ή μέσω κάρτας, τουλάχιστον δύο μέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου.

Σε περίπτωση ακύρωσης του σεμιναρίου από υπαιτιότητα της “epimorfosis” η προκαταβολή επιστρέφεται αμέσως.

Η πραγματοποίηση του σεμιναρίου θα επιβεβαιώνεται με email ή/και sms που θα αποστέλλεται στους συμμετέχοντες.

Παρακαλείσθε να μην αγοράζετε το αεροπορικό σας εισιτήριο έως ότου λάβετε το παραπάνω email (ή/και sms) επιβεβαίωσης ότι το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί.

 


epimorfosis_logoΤόπος Διεξαγωγής Αθήνα:
Αίθουσα σεμιναρίων «epimorfosis» – 2ος όροφος
Καραολή & Δημητρίου (πρώην Ελευθερίας) 105, 183 45 – Μοσχάτο
Τηλ.: +30 210 4829303

 

 

Το ΚΔΒΜ1 “epimorfosis” διατηρεί το δικαίωμα της αλλαγής της αίθουσας διεξαγωγής και των καθηγητών ανάλογα με την διαθεσιμότητα τους.

Αριθμός Συμμετεχόντων: Ο αριθμός των συμμετεχόντων δεν θα υπερβεί τα 20 άτομα. Σε περίπτωση που οι ενδιαφερόμενοι είναι περισσότεροι από 20 θα τηρηθεί λίστα αναμονής με βάση την ημερομηνία οριστικοποίησης της συμμετοχής (κατάθεση προκαταβολής).

Στους συμμετέχοντες χορηγείται βεβαίωση συμμετοχής και παρέχεται έντυπo υλικό (σημειώσεις) παρακολούθησης.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές, γυμναστές και άλλους επαγγελματίες της υγείας.

Γλώσσα του σεμιναρίου θα είναι η Ελληνική.

Γενικές πληροφορίες

“CLINICAL THERAPY YOGA”

yogaΟι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τα βασικά στοιχεία της Ολιστικής μεθόδου Γιόγκα. Θα αναφερθούν επιστημονικές έρευνες και στατιστικά σχετικά με τη χρήση της Θεραπευτικής Γιόγκα (Yoga Therapy) από Φυσικοθεραπευτές, Ψυχολόγους, Προπονητές, Νευροπαθητικούς και Ιατρούς στην Αμερική και τον υπόλοιπο κόσμο.
Κατά την διάρκεια των 4 ημερών, θα κάνουν πρακτική εξάσκηση στάσεων(asana) και εκτέλεση ασκήσεων με σωστή στάση σώματος(body alignment). Παραλλαγές αυτών με χρήση βοηθημάτων(props) για εφαρμογή κατά περίπτωση ασθενούς/πελάτη.
Βασική εκμάθηση τεχνικών αναπνοής (pranayama) για χρήση αυτών κατά τη διάρκεια της άσκησης (asana sequence)καθώς και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης(yoga nidra). Οι τεχνικές αναπνοής είναι βασικό στοιχείο αποσυμπίεσης και αντιμετώπισης ασθενειών.

1o Μέρος – Θεωρητικό
• Τι είναι Yoga? Ιστορία και εξέλιξη. Διαφορετικά είδη Yoga και εφαρμογές αυτών
• Βασικά στοιχεία της μεθόδου Yoga:
κίνηση,άσκηση (asanas/poses),
αναπνοή(pranayama/breathing),
συγκέντρωση(dharana/focus)
διαλογισμός(dhyana/meditation)
• Τι είναι Clinical Therapy Yoga – Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα . Πλεονεκτήματα και βασικοί στόχοι. Εφαρμογή σε ειδικές ομάδες πληθυσμού όπως εγκύους, άτομα 3ης ηλικίας, αθλητές, παιδιά και άτομα με προβλήματα υγείας.

2ο Μέρος – Πρακτικόyoga 2
• Εκπαίδευση θεραπευτών σε βασικές θέσεις σώματος/ στάσεις (asanas/poses) της Hatha Yoga
• Εκμάθηση χρήσης βοηθημάτων / yoga props – belts, blocks, pillows, bolsters, blankets, chairs, mats από Iyengar Yoga
• Προσαρμογή των στάσεων(asanas/poses) για θεραπευτικούς λόγους
• Επιστημονικές έρευνες και εφαρμογές της Clinical Therapy Yoga σε ειδικές ασθένειες και προβλήματα υγείας -Yoga for ailments
• Σχεδιασμός ρουτίνας στάσεων – Yoga Sadhasana/yoga sequence κατά περίπτωση και προοδευτικότητας αυτής

3ο Μέρος Δίνεται έμφαση στην Αναπνοή – pranayama/breathing techniques
• Ασκήσεις Αναπνοών -Pranayama/breathing exercises και χρήση αυτών
• Εκμάθηση διαφορετικών Τεχνικών Αναπνοής– Pranayama/Breathing Techniques
• Πρακτική εξάσκηση αναπνοών -pranayama/breathing σε συνδυασμό με κίνηση asanas/poses

yoga 34ο Μέρος Δίνεται έμφαση στην χαλάρωση – Savasana/relaxation, στον διαλογισμό – Dhyana/meditation και στην μέθοδο Yoga Nidra
• Πρακτική εξάσκηση Savasana /relaxation
• Τι είναι Συγκέντρωση (dharana/concentration), Διαλογισμός (dhyana/meditation)και χρήση αυτών
• Τι είναι Καθοδηγούμενη χαλάρωση/Διαλογισμός (Υoga Νidra/Υoga guided relaxation technique) Πρακτική εξάσκηση Yoga Nidra

Οι τεχνικές αυτές αποτελούν εξαιρετική βάση για χαλάρωση των σωματικών εντάσεων, την αντιμετώπιση του άγχους και του καθημερινού στρες (των συναισθηματικών και νοητικών εντάσεων) και κατ επέκταση της σωστής λειτουργίας του σώματος.

 

Καθηγήτρια

foto filiaΦιλία Χιώτη

Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αμερική.

Είναι Registered Teacher του Yoga Alliance International, με εξειδίκευση σε Yoga for Ailments & Pathologies, Yoga Anatomy, Prenatal/Postnatal Yoga.

Είναι Certified International Instructor of Unnata Aerial Yoga, N.Y. & Yoga Swing Instructor.

Είναι Certified PMA Pilates Teacher με εξειδίκευση στο Clinical Pilates.

Έχει πολυετή εμπειρία ως Personal Trainer σε Fitness Clubs της Αμερικής. Διδάσκει επαγγελματικά Yoga & Pilates τα τελευταία 8 χρόνια, συνεργαζόμενη με τα μεγαλύτερα Studios της Ελλάδας. Ασχολείται με ειδικά προγράμματα Posture Rehabilitation, Prenatal/Postnatal & Yoga for Kids. Συμμετοχή σε Διεθνή συνέδρια Fitness και εισηγήτρια σεμιναρίων πανελλαδικά.

 

Πρόγραμμα Σεμιναρίου

1η ημέρα
9:00 Εισαγωγή. Τι είναι Yoga. Ιστορικό υπόβαθρο και επισκόπηση. Βασικά στοιχεία της μεθόδου. Στάσεις – Asanas/Yoga Poses, Τεχνικές Αναπνοής – Pranayama/Breathing techniques, Εσωτερικά κλειδώματα σώματος – Bandhas και τα ενεργειακά κέντρα – Chackras. Τι είναι Clinical Therapy Yoga – Κλινική Θεραπευτική Γιόγκα. Εφαρμογές αυτής σε ειδικές ομάδες πληθυσμού όπως εγκύους, άτομα 3ης ηλικίας, αθλητές, παιδιά και άτομα με προβλήματα υγείας. Η Επιστήμη των στάσεων της Yoga – Yoga Asanas και οι εφαρμογές αυτών σε ειδικές ασθένειες και προβλήματα υγείας – Yoga for Ailments. Εκμάθηση στάσεων Yoga από δυο σχολές παραδοσιακής Yoga: Traditional Hatha Yoga και Iyengar Yoga για ειδικές ασθένειες και προβλήματα υγείας.
10:30 Διάλειμμα
10:45 Βασικές Όρθιες στάσεις Hatha yoga και στάσεις ισορροπίας. Διάλεξη, πλεονεκτήματα, εφαρμογές. Πρακτική εξάσκηση, προσαρμογές στάσεων
13:00 Διάλειμμα
13.50 Χρήση Βοηθημάτων – Yoga props στις όρθιες στάσεις από Iyengar Yoga. Διάλεξη, εφαρμογές στην Clinical Therapy Yoga. Διαχωρισμός σε ομάδες – role playing και προσαρμογές όρθιων στάσεων με yoga props.
15.50 Διάλειμμα
16:00 Πρακτική εξάσκηση. Meditation Postures -Βασικές θέσεις σώματος για συγκέντρωση (dharana/focus), διαλογισμό (dhyana/meditation) και χαλάρωση (savasana/relaxation). Βασικές Aσκήσεις Aναπνοών (Pranayama / Breathing Exercises): Abdominal Breathing – Κοιλιακή Αναπνοή, Thoracic Breathing – Θωρακική Αναπνοή, Full Yogic Breath – Αναπνοή της Yoga
17.00 Τέλος 1ης μέρας

2η ημέρα
9:00 Ομαδική πρακτική εξάσκηση. Πρόγραμμα Hatha yoga για ενεργοποίηση και αναζωογόνηση. Χαλάρωση (Savasana/relaxation). Ασκήσεις χαλάρωσης με αναπνοές (Pranayama/breathing exercises).
10:30 Διάλειμμα
10:45 Βασικές Kαθιστές στάσεις Hatha Yoga. Διάλεξη, πλεονεκτήματα, εφαρμογές. Πρακτική εξάσκηση, προσαρμογές στάσεων.
13:00 Διάλειμμα
13.50 Χρήση Βοηθημάτων –Yoga props στις καθιστές στάσεις από Iyengar Yoga. Διάλεξη, εφαρμογές στην Clinical Therapy Yoga. Διαχωρισμός σε ομάδες – role playing και προσαρμογές καθιστών στάσεων με yoga props.
15.50 Διάλειμμα
16:00 Εισαγωγή στην Tεχνική των αναπνοών (Pranayama/Breathing Techniques). Διάλεξη για Nadi Shodana / Alternating Nostril breath και θεραπευτικές ιδιότητες. Ομαδική πρακτική εξάσκηση.
17.00 Τέλος 2ης μέρας

3η ημέρα
9:00 Ομαδική πρακτική εξάσκηση. Αναπνοές ενεργοποίησης – Warm up/energize with Breathing. Πρόγραμμα για Aποτοξίνωση -Clinical Therapy Yoga class for detoxification.
10:30 Διάλλειμα
10:45 Βασικές Στάσεις Αναστροφών – Inversions και Στάσεις Εδάφους – Floor poses από Hatha Yoga. Διάλεξη, πλεονεκτήματα, εφαρμογές στην Clinical Yoga. Πρακτική εξάσκηση closing sequence με βοηθήματα – Yoga props από Iyengar Yoga.
13:45Διάλειμμα
14:35 Τεχνική καθοδηγούμενης χαλάρωσης και διαλογισμού – Yoga Nidra. Ομαδική συζήτηση και εφαρμογές στην Clinical Therapy Yoga. Ομαδική πρακτική εξάσκηση Yoga Nidra.
15.50 Διάλειμμα
16.00 Τεχνική καθοδηγούμενης χαλάρωσης και διαλογισμού – Yoga Nidra. Ομαδική συζήτηση και εφαρμογές στην Clinical Therapy Yoga. Ομαδική πρακτική εξάσκηση Yoga Nidra. (Συνέχεια)
17.00 Τέλος 3ης μέρας

4η ημέρα
9:00 Ομαδική πρακτική εξάσκηση “Yoga for all”
10:00 Break
10:15 Παράγοντες επιρροής υγείας : διατροφή, εξάσκηση, αναπνοή, ξεκούραση
11:15 Σχεδιασμός ρουτίνας στάσεων Yoga Sadhasana/yoga sequence, Επιστημονικές έρευνες και κλινικές εφαρμογές σε ειδικές ασθένειες, προβλήματα υγείας, Ρουτίνες στάσεων για προβλήματα υγείας – Yoga Sequences for Ailments
13:30 Διάλειμμα
14:20 Διαχωρισμός σε ομάδες – ανάλυση περιπτώσεων ασθενών και παρουσίαση προγράμματος case studies – Yoga program for ailments.
15.50 Διάλειμμα
16:00 Ανασκόπηση της μεθόδου Clinical Therapy Yoga και ερωτήσεις.
17.00 Τέλος του σεμιναρίου

 

Προτεινόμενα ξενοδοχεία διαμονής

Μπορείτε να κάνετε απ’ ευθείας την κράτησή σας δηλώνοντας το όνομα της epimorfosis.

ΑΘΗΝΑ

Hotel Delfini** τιμή μονόκλινου με πρωινό 45 ευρώ. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο
τηλ.: +30 210 9415364 & 9415373